No desafio de criar os filhos, ensinar as crianças desde cedo a serem gentis, a compreender o próximo e a se preocuparem com o próximo é parte da Educação. Empatia. Isso envolve ter consciência de si mesmos e dos outros que os rodeiam. Essa é uma competência fundamental nesse processo de aprendizado, assim como saber que suas atitudes também causam reações e sentimentos nos outros.
Richard Weissbourd, um psicólogo de Harvard, dirige o projeto chamado Making Caring Common, cujo objetivo é ajudar as crianças a terem mais empatia.
Weissbourde e seus companheiros fizeram recomendações sobre como criar os filhos para se tornarem adultos atenciosos, respeitosos e responsáveis. Alertaram que as crianças não nascem simplesmente boas ou más e que nós, como adultos, nunca devemos desistir delas. As crianças precisam de adultos que irão ajudá-las a se tornar solidárias, respeitosas e responsáveis com suas comunidades. Esse é um aprendizado para a vida.
Richard Weissbourd e sua equipe descrevem dicas de como criar filhos mais gentis e atenciosos com os outros, que divido aqui com vocês:
1) Mostre que o cuidado com os outros é uma prioridade
É muito importante que as crianças ouvem de seus pais e cuidadores que se preocupar com os outros é uma prioridade e que é tão importante quanto a sua própria felicidade. As crianças aprendem carinho e respeito, quando eles são tratados dessa forma. Amar nossos filhos assume muitas formas, como cuidando de suas necessidades físicas e emocionais , proporcionando um ambiente familiar estável e seguro, demonstrando afeto, respeitando suas personalidades individuais , tendo um interesse genuíno em suas vidas, falando sobre coisas que importam para você e para eles, e afirmando a sua esforços e realizações.
Uma grande parte de priorizar carinho está segurando crianças a expectativas éticas altas, tais como honrar os seus compromissos , fazendo a coisa certa , mesmo quando é difícil , levantando-se para importantes princípios da equidade e da justiça , e insistindo que eles são respeitosos , mesmo se ele torna infelizes e mesmo que os seus pares ou outros não estão se comportando dessa forma.
Os pais tendem a priorizar a felicidade e realizações de seus filhos em relação aos outros. Porém, as crianças precisam aprender a equilibrar suas necessidades com as necessidades dos outros.
As crianças precisam ouvir dos pais que cuidar de outras pessoas é importante, além de honrar seus compromissos com os outros. Por exemplo, antes das crianças criarem uma equipe, devemos ensiná-las a considerar as suas obrigações para com o grupo, ou amigo, e incentivá-las a resolver os problemas que possam surgir. O conflito de escolher o melhor amigo para o seu time de basquete, por exemplo,sabendo que ele não joga bem é uma ótima oportunidade de aprendizado.
Tente isso:
– Planeje um tempo regular com seu filho, que seja emocionalmente íntimo. Pode ser a leitura antes de dormir todas as noites, por exemplo. Outros pais criam rotinas semanais com os seus filhos, como buscar na escola determinado dia ou assistir a alguma atividade do filho semanalmente. Outros pais preferem passar uma tarde de sábado por mês com cada um de seus filhos fazendo algo que você e eles gostam.
– Sempre que você tiver tempo com seu filho , se revezam pedindo a cada outras questões que trazem os seus pensamentos, sentimentos e experiências. Essas conversas mostram que você tem interesse na vida deles e que se preocupa com eles. Você pode fazer perguntas como:
“Qual foi a melhor parte do seu dia ? A parte mais difícil ?”
“O que você realizar hoje que você se sentir bem com você mesmo?”
” O que há algo de bom que alguém fez para você hoje ? O que há algo de bom que você fez ?”
“O que é algo que você aprendeu hoje, na escola ou fora da escola ?”
– Em vez de dizer a seus filhos: “A coisa mais importante é que você está feliz”, dizer “A coisa mais importante é que você é gentil, legal, bacana, atencioso…”.
– Faça com que seus filhos tratem os outros com respeito.
– Enfatize o carinho quando você interage com outros adultos importantes na vida de seus filhos. As crianças são mestres em seguir exemplos.
2) Seja um exemplo forte e um mentor
As crianças aprendem valores éticos, observando as ações dos adultos que respeitam. Eles também aprendem valores ao atravessar dilemas éticos com os adultos. Preste atenção se você está praticando a honestidade, justiça , e se está modelando habilidades como a resolução de conflitos de forma pacífica. Pergunte-se como você lida com as emoções difíceis?
Sabemos que ninguém é perfeito o tempo todo. É por isso que é importante também se exemplo de humildade para as crianças. A humildade, a auto-consciência e a honestidade são fundamentais para reconhecer nossos erros e falhas. Nós também precisamos respeitar o pensamento das crianças e ouvir suas perspectivas, demonstrando a elas como nós gostaríamos que elas se envolvessem com os outros e como gostaríamos que elas reconhecessem seus erros.
Tente isso:
– Seja um modelo, fazendo serviço comunitário, por exemplo, e chame seu filho para participar.
– Dê aos seus filhos um dilema ético na hora do jantar ou pergunte a eles sobre os dilemas que enfrentaram.
– Converse com seu filho quando você cometer um erro que os afeta sobre por que você acha que você fez isso , peço desculpas pelo erro, e explicar como você pretende evitar cometer o erro da próxima vez.
– Mostre transparência e abertura para seus filhos para apoiá-los quando encontrarem dificuldades.
– Cuide-se. Esse é o primeiro passo para poder cuidar melhor dos seus filhos. Para dar a eles seus 100%, vocie precisa estar 100% bem com si mesmo.
ir-lhes para considerar as suas obrigações para com o grupo ou o amigo, e incentivá-los a resolver os problemas .
3) Dê oportunidades às crianças para a prática de carinho e gratidão
As crianças precisam praticar cuidar dos outros e expressar gratidão por aqueles que cuidam deles. Estudos mostram que as pessoas que têm o hábito de expressar gratidão são mais propensas a serem generosas, compassivas e, ao também se perdoarem, além de serem mais felizes e saudáveis.
Aprender a ter gratidão é como aprender a praticar um esporte ou um instrumento: prática! Por exemplo, ensinar a importância de ajudar um amigo ou irmão com o dever de casa e dividir as tarefas de casa, como colocar a mesa do café da manhã, são exemplos diários onde pode-se ser solidário e praticar a gratidão.
Tente isso:
– Não recompense o seu filho para cada ato de gentileza, como limpar a mesa de jantar. Devemos esperar que os nossos filhos ajudem em casa, com os irmãos e com os outros. Seja grato pela atitude de seu filho, mas não recompense.
– Converse com seu filho sobre gentilezas e exemplos que você vê no dia-a-dia.
– Ensine a agradecer àqueles que contribuem ou que são gentis. tanto nas coisas grandes quanto nas pequenas. Faça da gratidão um ritual diário.
4) Expanda o círculo de cuidado e preocupação do seu filho
A maioria das crianças se preocupam com um pequeno círculo de familiares e amigos. O desafio é ajudar nossos filhos a aprenderem a cuidar de alguém fora desse círculo, como o garoto novo da classe, alguém que não fala sua língua, o zelador do prédio ou da escola, ou alguém que vive em um país distante.
As crianças precisam aprender tanto a focar, ouvindo atentamente e atendendo aqueles em seu círculo imediato, quanto expandir sua área de abrangência, considerando as diversas perspectivas das pessoas que interagem com o seu dia a dia. Eles também precisam considerar como suas decisões, como abandonar um time de futebol ou uma banda, podem repercutir e prejudicar várias pessoas. Especialmente neste nosso mundo globalizado, as crianças precisam desenvolver consideração pelas pessoas que vivem em diferentes culturas do que a sua própria.
Tente isso:
– Certifique-se de que seus filhos são simpáticos e gratos com todas as pessoas em suas vidas diárias, tais como motoristas de ônibus, funcionários da casa ou uma garçonete.
– Incentive as crianças a cuidarem daqueles que são vulneráveis. Dê a elas algumas ideias simples de como entrar na “zona de carinho e coragem”, como quando for confortar um colega que foi provocado.
– Use um artigo de jornal ou TV para incentivar seu filho a pensar sobre as dificuldades enfrentadas por crianças em outro país.
5) Promova o pensamento ético e positivo
As crianças são naturalmente interessados em questões éticas e às questões voltas com essas questões éticas pode ajudá-los a descobrir , por exemplo, o que é a justiça , o que devem os outros, e o que fazer quando eles têm lealdades conflitantes. As crianças também se interessaram por assumir papéis de liderança, de querer mudar alguma coisa. Querem ser a força para o bem.
Ouvindo e ajudando as crianças a pensar através de seus próprios dilemas éticos , tais como , ” Devo convidar um novo vizinho para minha festa de aniversário quando meu melhor amigo não gosta dela ?”. Ou ainda, entender o que existe na sua comunidade para ser melhorado, e ajudá-las a montar um plano!
Tente isso:
– Seja um modelo, fazendo serviço comunitário, pelo menos uma vez por mês. Melhor mesmo é fazer este serviço com o seu filho.
– Dê aos seus filhos um dilema ético na hora do jantar ou pergunte a eles sobre os dilemas que enfrentaram.
– Incentive as crianças a tomar medidas contra os problemas que os afetam, como o cocô de cachorro na calçada, por exemplo.
– Ofereça oportunidades para que as crianças se juntem a causas, seja reduzir a pobreza ou apoiar a educação de meninas em países em desenvolvimento, ou ainda chamando a atenção para o sofrimento dos animais vítimas de abuso. Qualquer área que é de interesse deles está valendo.
– Incentivar as crianças não apenas para “fazer para ” os outros, mas para “fazer com ” os outros.
– Pense em voz alta com o seu filho. Inicie uma conversa sobre dilemas éticos que surgem em programas de TV, por exemplo. O que eles deveriam fazer quando um colega de escola lhes diz coisas ruins sobre outra criança ? Quando eles vêem que alguém está trapaceando em um teste ou roubar ? Quando eles fizeram algo errado e têm medo de admitir isso para os pais ou responsáveis ?
6) Oriente as crianças a desenvolver o auto-controle e a administrar sentimentos de forma eficaz
Muitas vezes, somos dominados pela raiva, vergonha, inveja, ou outros sentimentos negativos. Os adultos, e as crianças. Podemos ensinar às crianças que todos os sentimentos são normais, mas que podemos decidir a melhor forma de lidar com eles. As crianças precisam de nosso aprendizado ajuda a lidar com os sentimentos de forma produtiva .
Tente isso:
– Ajude seus filhos a identificar seus sentimentos e incentive seus filhos a falar com você sobre por que eles estão se sentindo assim. (Escrevi um livro para te apoiar nessa etapa! Chama-se Tenho Monstros na Barriga. Prometo falar mais sobre isso no próximo post!)
– Ensine seu filho a se acalmar: pare, respire fundo pelo nariz e expire pela boca, e conte até cinco. Pode fazer junto com seu filho.
– Pratique com o seu filho como resolver conflitos. Escolha um conflito queseu filho testemunhado ou experimentado e tente reproduzir diferentes formas de responder. O objetivo é fazer com que se tenha compreensão sobre os dois lados.
– Dividir com seu filho algum momento difícil que você está vivendo e explicar a causa.
Gostaram? Dividam com outros pais! 🙂